如何避免咽炎的发生

　　咽炎是很复杂的疾病，特别是慢性咽炎，患上这样的疾病，给患者造成了很大的麻烦，很关心解决的方法。那如何避免咽炎的发生?

　　如何避免咽炎的发生?

　　1.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

　　2.少食煎炒和有刺激性的食物。

　　3.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　4.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　5.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　     北京恒德尔康中医研究院中西医结合科主任胡春强多年来治愈慢性咽炎取得了良好的效果。