冠心病及早发现可救命

　　冠状动脉性心脏病简称冠心病。冠心病的症状在临床上分为隐匿型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型(缺血性心肌病)、猝死型五个类型。冠心病的注意事项是要合理饮食，要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食，冠心病人的饮食尤为重要。同时要控制总热量的摄入,生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，保持情绪稳定,适当的体育锻炼活动，增强体质。

　　冠心病的发病征兆

　　1、劳累和紧张时，突然感到胸骨后疼痛或放射到肩、背、颈、手臂，并伴出汗。

　　2、体力活动时，上楼爬山时，或在公共场合感到心慌、气短、呼吸发憋，疲劳。

　　3、登高上楼时比别人或自己以前容易胸闷、心悸、气力不够。

　　4、在饱食、寒冷、观看惊险片、激烈体育竞赛时感到胸闷、心悸，且不易短时恢复。

　　5、睡眠枕低时感到愁气，需高枕而卧。或在惊梦中感到胸闷、心悸、呼吸不畅，需马上坐起方能好转。

　　6、性生活时常感觉心悸、气急，胸部不适并且难以恢复。

　　7、长时间反复不愈的左肩痛并伴胸闷者。

　　8、反复出现脉搏不齐，漏跳。

　　一、稳定情绪

　　避免紧张，情绪波动生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波

　　二、保持良好健康生活习惯

　　1.不吸烟，不酗酒。

　　2.限制食盐，每日五克以下。

　　3.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。

　　4.多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。

　　5.肥胖者要逐步减轻体重