怎么能控制住颈动脉斑块

　　颈动脉斑块能控制吗

　　颈动脉斑块当中，95%是粥样斑块，也就是纸质版快，主要是胆固醇被吞噬后在，动脉内皮下形成的斑块。颈动脉粥样硬化斑块厚度不仅是评价动脉硬化程度的一个指标，而且是直接与脑梗塞相关指标。减少颈动脉硬化斑块厚度，可以减少，斑块破裂的风险，从而就减少脑山塞的发生。当今主流病理机制认为动脉粥样斑块是指脂质代谢异常所导致。如果降低血液当中的低密度，脂蛋白胆固醇，就可以减少斑块的形成，减少动脉斑块的破裂。

　　降低低血液当中的低密度脂蛋白、胆固醇的方法

　　如果要降低血液当中的低密度脂蛋白，胆固醇有三种途径，第一种途径就是减少从食物当中摄取过多的胆固醇量，另一种途径就是减少体内合成胆固醇的量，最后一种途径就是增加脂肪的消耗量。

　　所说的第一种途径就是要求我们摄取胆固醇药减少，那就是要求减少脂肪的摄入，也就是要进行低脂饮食。第二种途径是要求我们不要摄入太多的能量，因为脂肪是体内多余能量的一种主要储存方式，所以我们不要摄取过多的能量，不能吃得过多。

　　另一个方面通过减少形成胆固醇含量来减少斑块的形成，也可以服用他汀类药物，降低低密度脂蛋白胆固醇含量来实现。接着第三种途径是要求我们，消耗体内得多余脂肪组织，那就需要减肥，来降低体内的胆固醇。

　　温馨提示：有一些的疾病状态，比如糖尿病和高血压，可能就会出现脂肪代谢异常加重斑块形成，所以，控制血压和血糖也非常重要。平时改变不良生活习惯，减少脂肪和总能量摄入量，进行适当的运动，积极减肥就可以控制血压和血糖，这样颈动脉斑块是可以消除的。