北京恒德尔康中医研究院:冬吃萝卜夏吃姜
北京恒德尔康中医研究院：养生冬吃萝卜夏吃姜
萝卜性凉，味辛甘，入脾、胃、肺三经，有健胃消食、宽中下气、定喘醒酒、止咳化痰、清热解毒、止渴散瘀、利大小便和补虚的功效。萝卜适用于痰嗽失音、吐血鼻衄、消化不良、胃脘胀满、痢疾便结、感冒头痛、胸闷气喘等症。
姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒。古医书介绍：姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。
萝卜性凉、生姜性温，那为什么冬天反吃萝卜而夏天吃姜呢？这不是雪上加霜火上浇油吗？
中医认为夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾；冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热。
在夏天人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，特别现在有了空调，更容易损伤脾胃阳气，表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹痛腹泻、食欲不振、口中黏腻等暑湿症状，喝一点生姜汤，可起到散寒祛暑、开胃止泻、增加食欲的作用。
冬季人的阳气内敛，很多人又习惯进补一些性热的食物，加上缺少活动，体内易生痰热。此时进食萝卜，具有清热化痰，消积除胀的作用。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。
北京恒德尔康中医研究院：养生冬吃萝卜夏吃姜
萝卜性凉，味辛甘，入脾、胃、肺三经，有健胃消食、宽中下气、定喘醒酒、止咳化痰、清热解毒、止渴散瘀、利大小便和补虚的功效。萝卜适用于痰嗽失音、吐血鼻衄、消化不良、胃脘胀满、痢疾便结、感冒头痛、胸闷气喘等症。
姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒。古医书介绍：姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。
萝卜性凉、生姜性温，那为什么冬天反吃萝卜而夏天吃姜呢？这不是雪上加霜火上浇油吗？
中医认为夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾；冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热。
在夏天人们习惯贪凉，喜服寒凉之品，特别现在有了空调，更容易损伤脾胃阳气，表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹痛腹泻、食欲不振、口中黏腻等暑湿症状，喝一点生姜汤，可起到散寒祛暑、开胃止泻、增加食欲的作用。
冬季人的阳气内敛，很多人又习惯进补一些性热的食物，加上缺少活动，体内易生痰热。此时进食萝卜，具有清热化痰，消积除胀的作用。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。
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